Wenn du ein Rezept suchst, das sowohl cremig, würzig als auch unglaublich aromatisch ist, dann ist die Cremige Heiratsantrag Hähnchen Pasta genau das Richtige für dich. Zarte Hähnchenbrust trifft auf eine sämige Sahnesoße mit getrockneten Tomaten, Knoblauch und italienischen Kräutern – ein Genuss, der garantiert Eindruck macht! Kein Wunder, dass dieses Rezept den Namen „Heiratsantrag“ trägt: Wer dieses Gericht serviert, erobert ganz sicher jedes Herz.
Die perfekte Kombination aus zart angebratenem Hähnchen, cremiger Pasta und frischen Kräutern macht dieses Gericht zu einem Highlight für jedes Abendessen – egal ob als romantisches Dinner oder als Wohlfühlgericht für die Familie. Die Zubereitung ist einfach und schnell, das Ergebnis aber schmeckt wie im Lieblingsrestaurant.
Warum heißt es Heiratsantrag Hähnchen Pasta?
Dieses Rezept trägt seinen Namen, weil es so gut ist, dass es zu Heiratsanträgen führen soll! Die Legende besagt, dass schon so mancher nach dem ersten Bissen die Frage aller Fragen gestellt hat. Egal ob Legende oder Realität – eines ist sicher: Dieses Gericht bringt Genießer ins Schwärmen.
Zutaten für Cremige Heiratsantrag Hähnchen Pasta
- Hähnchenbrustfilets – Die Basis für saftiges Fleisch mit Röstaromen.
- Penne oder andere kurze Pasta – Nimmt die cremige Sauce perfekt auf.
- Sahne – Für die typische, sämige Cremigkeit.
- Getrocknete Tomaten in Öl – Bringen Tiefe und leichte Süße.
- Frischer Knoblauch – Gibt Aroma und Würze.
- Parmesan – Für den herzhaften Geschmack und die Bindung der Sauce.
- Hühnerbrühe – Für die nötige Würze und als Basis für die Sauce.
- Italienische Kräuter (Basilikum, Oregano, Petersilie) – Frische und Aroma.
- Olivenöl – Zum Anbraten.
- Salz und Pfeffer – Für die perfekte Balance.

So bereitest du Cremige Heiratsantrag Hähnchen Pasta zu
Schritt 1: Hähnchen braten und würzen
Hähnchenbrustfilets trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen. In einer großen Pfanne in Olivenöl auf mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und abgedeckt ruhen lassen.
Schritt 2: Pasta kochen
Penne in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen, dabei etwas Nudelwasser auffangen.
Schritt 3: Cremige Sauce ansetzen
Im Bratfett der Pfanne fein gehackten Knoblauch und die gehackten getrockneten Tomaten anschwitzen. Sahne und Hühnerbrühe angießen, Parmesan einrühren und die Sauce auf niedriger Hitze einkochen lassen, bis sie cremig ist.
Schritt 4: Pasta und Hähnchen vereinen
Pasta und ggf. etwas Nudelwasser zur Sauce geben, gut vermengen. Hähnchen in Scheiben schneiden und auf die Pasta legen. Alles kurz gemeinsam erhitzen.
Schritt 5: Anrichten und servieren
Mit frischen Kräutern und optional mehr Parmesan bestreuen. Direkt servieren und genießen!
Servieren und Aufbewahren
Diese cremige Pasta schmeckt frisch zubereitet am allerbesten, aber auch aufgewärmt verliert sie kaum an Qualität. Die Sauce zieht beim Aufbewahren etwas an – ein Schuss Milch oder Sahne macht sie wieder geschmeidig. Im Kühlschrank hält sich das Gericht gut abgedeckt 2 Tage. Für das perfekte Dinner einfach frische Kräuter und Parmesan vor dem Servieren darüber geben.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich unbedingt Penne verwenden?
Nein, du kannst jede kurze Pasta nehmen, die du magst. Fusilli, Rigatoni oder Farfalle passen genauso gut.
Kann ich das Gericht vegetarisch zubereiten?
Ja, das Hähnchen einfach durch gebratene Champignons oder vegane Filets ersetzen und Gemüsebrühe verwenden.
Was kann ich anstelle von getrockneten Tomaten nehmen?
Frische Tomatenwürfel oder halbierte Kirschtomaten sind eine leckere Alternative. Sie machen das Gericht etwas leichter.
Kann ich die Sahne ersetzen?
Wer Kalorien sparen möchte, kann Kochsahne oder Milch mit etwas Frischkäse verwenden – das macht die Sauce dennoch schön cremig.
Wie kann ich das Gericht noch würziger machen?
Ein paar Chiliflocken oder eine Prise geräuchertes Paprikapulver bringen zusätzliches Aroma und leichte Schärfe.
Mehr Pasta-Ideen gefällig?
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- Zitronen-Lachs Pasta mit frischem Dill und Knoblauch.
- Spinat-Gorgonzola Penne für cremigen Käsegenuss.
- One-Pot Tomaten-Mozzarella Pasta für stressfreie Feierabende.
- Brokkoli-Nudelauflauf mit knuspriger Käsekruste.
- Rucola-Walnuss-Pesto Pasta für Frische und Biss.
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Und lass mich in den Kommentaren wissen, wie deine Version geworden ist. Hast du die Sauce verfeinert oder extra Kräuter verwendet? Vielleicht sogar mit etwas Chili experimentiert?
Ich freue mich immer zu hören, wie andere diese Rezepte für sich anpassen. Fragen sind auch willkommen – lass uns gemeinsam besser kochen!

Cremige Heiratsantrag Hähnchen Pasta
- Total Time: 40 Minuten
- Yield: 2 Portionen
Description
Cremige Heiratsantrag Hähnchen Pasta: Zarte Hähnchenbrust auf cremiger Pasta mit getrockneten Tomaten und Parmesan – ein Gericht, das Herz und Gaumen verführt! Perfekt für romantische Abende oder wenn du einfach Lust auf etwas Besonderes hast.
Ingredients
2 Hähnchenbrustfilets
250 g Penne oder andere kurze Pasta
200 ml Sahne
100 ml Hühnerbrühe
60 g getrocknete Tomaten in Öl
2 Knoblauchzehen
40 g frisch geriebener Parmesan
2 EL Olivenöl
1 TL italienische Kräuter (z. B. Basilikum, Oregano)
1/2 Bund frische Petersilie
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
1. Hähnchenbrustfilets trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen. In einer großen Pfanne im Olivenöl von beiden Seiten goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und abgedeckt ruhen lassen.
2. Pasta in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen, dabei etwas Nudelwasser auffangen.
3. Im Bratfett die fein gehackten Knoblauchzehen und die gehackten getrockneten Tomaten anschwitzen.
4. Sahne und Hühnerbrühe angießen, Parmesan einrühren und alles auf kleiner Hitze cremig einkochen lassen.
5. Pasta und bei Bedarf etwas Nudelwasser zur Sauce geben, alles gut vermengen.
6. Hähnchen in Scheiben schneiden und auf die Pasta legen. Kurz zusammen erhitzen.
7. Mit frisch gehackter Petersilie und extra Parmesan bestreuen, sofort servieren und genießen!
Notes
Brate das Hähnchen nicht zu lange, damit es saftig bleibt.
Die Sauce wird besonders cremig, wenn du sie etwas ziehen lässt und zwischendurch umrührst.
Wenn die Sauce zu dick wird, einfach etwas vom aufgefangenen Nudelwasser unterrühren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 25 Minuten
- Category: Pasta, Hauptgericht
- Method: Braten, Kochen
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 720
- Sugar: 7 g
- Sodium: 890 mg
- Fat: 34 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 65 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 39 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: cremige Pasta, Hähnchen, Sahnesauce, Soulfood


